O脚>必見！寝ている間にO脚が直るって本当？

ここでは寝ている間、O脚になる原因とその解消法を
紹介したいと思います。
寝ているときというのは自分の意識では体をコント
ロールすることができません。
しかしコントロールできないということは疲れを取って
くれるので、ある意味O脚ではなく体には良いと
いうことになります。

O脚を寝ている間に悪化させたくない、という場合
には、寝相に注意して寝るようにします。
まず、寝る前の体制はできるだけ仰向けに寝るように
します。
仰向けで寝ることがよいというのはO脚だけでは
有りませんね。
しかし、腰が悪かったりする人は仰向けで寝れない
場合があります。
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そんなときはできるだけ両膝をそろえて寝るように
するといいでしょう。
O脚に支障が出る寝方としては、うつ伏せや、横向き
で寝ることがあります。
これらの寝かたは、O脚を悪化させることになるので、
できるだけ避けましょう。
寝かたひとつでO脚を悪化させないことができます。
自分のできることからずこしずつはじめてみると
いいでしょう。