O脚>座り方一つでO脚を予防できる究極な方法とは？

ここでは椅子に座りながらO脚を改善していく方法を
紹介したいと思います。
座るには2種類あります。
ひとつは椅子に座ることそしてもうひとつは床座る
ことです。
ここでは椅子に座りながらO脚を改善していく方法を
紹介します。
まず、ただしいほうほうで椅子に座ります。
椅子に座る正しい方法としては、まず足を組まない
ことです。

足を組むことでO脚を悪化させてしまうからです。
足はできるだけ組むのをやめましょう「。
また、椅子に座るときはできるだけひざを着けてす
わ折ること。
これにより骨盤を閉じ、安定させることができます。
そして一番大切なのが背筋を伸ばして座るということ
です。
また椅子の選び方も重要です。

椅子を選ぶときはできるだけ、足首が直角に床に
着くものを選びましょう。
高さの調節できる椅子だといいですね。
この正しい椅子の座り方を実践し続けていくことで
、O脚を悪化させないだけでなく、O脚を改善す
ることができます。
できるだけ正しい姿勢で椅子に座り、O脚を改善して
いきましょう。